朝のラジオ体操

朝、豆乳を一杯飲んで、食事の前にラジオ体操をします。

どうせやるならと、なるべくゆっくりと、しっかりとやります。
すると、わずか３．４分のラジオ体操ですが、結構汗が出てきます。

ストレッチにもなり、食事もおいしくいただけます。