納豆と豆乳

私は、朝起きるとコップ一杯の生豆乳を飲む。
そして朝食には必ず納豆とみそ汁。

高血圧なので、みそ汁はかなり薄め。
薬のおかげもあるのだろうが、最近は１２０台と７０台で推移している。

薬を飲まなくなりたいが、医者はなかなかうんと言わない。

健康食品

鉄は健康なら過剰摂取の心配はない。だが、国内に約２００万人いるＣ型肝炎患者の場合、肝臓に蓄積する恐れが高い。過剰な鉄は、活性酸素を作り、肝細胞を壊したり、がん化を進めたりする。

ＩＣカード

柳沢厚生労働相は１５日の閣議後の記者会見で、個人が年金記録などを確認できるＩＣカードを導入する方針を明らかにした。厚労省がすでに検討している健康保険証をカード化する「健康ＩＴカード（仮称）」に年金情報も加える方向。柳沢厚労相は「できるだけ早く実現したい」と述べたが、具体的な導入時期は明言しなかった。

　健康ＩＴカードは自分の健康診断結果などを引き出せる機能を持たせ、健康保険の加入者に配布する構想。年金納付記録のずさんな管理問題を受け、保険料の納付履歴や受給額見通しといった情報も確認できる機能を加えることにした。


家庭の医学、病気の症状と予防

夏休み健康村

８月１－３日＝愛知県新城市

　日程　２泊３日。１日前１０＝中日新聞社正面玄関に集合、３日後４＝同場所で解散予定。宿泊は同市サイクリングターミナル

　内容　さまざまな野外遊びを楽しみます。指導運営は中日こども会の三宅邦夫主事ほか

　募集要項　参加資格＝小学１－６年生の男女▽参加費＝二万三千円（交通費、宿泊代、食費、教材費、傷害保険料含む）。定員４０人。７月１８日に説明会あり

出水南１０町内自治会だより

無添加のサプリメント

サッポロビールの子会社、サッポロエージェンシー（東京）は、添加物を一切使っていないサプリメント「センイでキレイ」を発売した。

　沖縄県・石垣島産のクロレラやビール酵母など５つの素材を使用し、不足しがちな食物繊維を豊富に含んでいるという。１箱３６０粒入りで２９８０円。


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